笑み社会保険労務士法人のスタッフブログ

2月17日（日）に浜松市の第15回浜松シティマラソンのハーフの部に参加しました。



当日の天気は快晴。気温13度で、風はあるものの絶好のマラソン日和♪

毎度ですが、あまり練習が出来てなかったのですが、前回のジュビロマラソンで前半飛ばして後半バテてしまい、2時間を切れなかったので
今回は無理せず、キロ6分ペースに抑えて、2時間あたりを目標に走ることにしました。

会場に8時20分頃とギリギリに到着、着替えをしてトラックに荷物を預けて少しアップ。帽子を忘れたことに気づき、日差しが強くならないこと
を祈りながら2時間のペースメーカーの辺りに並んでスタート。

スタートしてみると調子も良く、気温もちょうどよい感じで6分を少し切るくらいのペースで走っていると、浜松球場に上がる坂の中間で
2時間のペースメーカーに追いつくことが出来ました。

調子が良かったので、前半貯金をしようとペースメーカーを抜いて5分45秒くらいのペースを守りながら走りました。

途中2名のランナーに話かけたりして、後半ホンダの工場の前あたりで何とか2時間を切れるかなと思って粘りました。

最後は大歓声のなかゴール！

タイムは2時間を少し切ることができて満足できました。

今シーズンのレースはこれにて終了です。

来シーズンこそはフルマラソン5時間切りに挑戦しようと決意を新たに会場を後にしました。

ノルディックウォーキング初体験しました！

健康経営の一環として、ノルディックウォーキングの講習を事務所で受けさせてもらったんですが、やってみたらスムーズにできまして
（中には、スティックを出すタイミングと足を出すタイミングがうまく合わない～
と嘆いている社員もいました（笑））
特に筋肉痛などもなく、肩もスッキリしたような？気がします。

年代問わず、スティックさえあれば誰でも気軽にできる運動ということで
普段は机に向かって仕事をしていますし、プライベートでも特にこれといった運動はしていないので良い運動になりました！

機会があったらまたやってみたいな、とは思いますが
現代人にとってその時間を捻出するのって難しいですよねぇ